¡Disipa el dolor muscular!

¿Se te paso la mano en tu sesión de ejercicio y ahora te duele todo el cuerpo?

Desaparece la tensión:


§  Prepara un té con una taza de agua hirviendo y un puñado de tomillo. Cuela y mezcla con media taza de arcilla verde hasta que se forme una pasta, esparce en las zonas doloridas lo más caliente que aguantes, y espera 20 mins, para eliminar después con una toalla humedecida en agua.

§  Pon a calentar 20 rebanaditas de jengibre en el horno, acomoda sobre una gasa; forma un bultito, anuda y cuelga en la regadera, para que al bañarte el líquido que caiga te relaje.

§  Corta ramas de sábila, ásalas en un comal y parte por la mitad “como para torta”. Acomoda sobre las áreas doloridas y retira transcurridos 10 min.

Masaje para bajar la presión y estrés.

Mezcla media taza de aceite de almendras con 20 gotas de aceite esencial de naranja o de limón y guarda en un sitio fresco y lejos del sol. Usa un poco para darte un masaje en los brazos, el cuello, y si puedes,  en las piernas; en cosa de minutos sentirás como vuelves a la normalidad.